Rückenmassage Berlin

Bei der Rückenmassage handelt es sich um eine Ölmassage, die sich insbesondere auf Entspannungen im gesamten Rückenbereich konzentriert. Sie ist somit auch bei Verspannungen der Nackenmuskulatur sowie im unteren Rücken bis hin zum Po die Methode der Wahl. Ein Teil der Rückenmassage ist somit bei vielen Kundinnen und Kunden die Nackenmassage. Berlin und seine Start up-Szene bringen mir viele Kunden, die mit solchen Problemen zu mir kommen.

Es kommen unterschiedliche Massagegriffe zum Einsatz, die wiederholt und hinsichtlich der Intensität der Ausführung an den Kunden und seine Bedürfnisse individuell angepasst werden.

Anwendungsbereiche der Rückenmassage

Wie bereits oben beschrieben kommt die Rückenmassage bei sämtlichen Problemen im Zusammenhang mit dem Rücken zum Einsatz. Sie ist quasi die Form der Massage gegen Rückenschmerzen. Massage ist zunächst auch hier das Mittel der Wahl, insbesondere, wenn es um muskuläre Probleme geht. Dabei kann zwischen psychischen und körperlichen Ursachen unterschieden werden.

Wichtig ist vor allem bei stärkeren Problemen und Bewegungseinschränkungen eine umfangreiche Klärung und Analyse der Ursache durch einen Arzt, da bei fehlender ärztlicher Diagnose und Berücksichtigung dieser Symptome schlimmstenfalls verstärkt werden können.

Allgemeine Wirkweise

Verbesserung der Blutzirkulation bzw. lokale Steigerung der Durchblutung
Anregung der Sauerstoffversorgung und Stoffwechsel-Aktivität
Senkung von Blutdruck und Pulsfrequenz
Ausschüttung von Glücks- und Entspannungshormonen

Hilfe bei psychi-schen Leiden

Stress bei der Arbeit, insbesondere mit einhergehenden Verspannungen
Allgemeine Entspannung, Alltagshektik
Bei Sorgen und psychischer Angespanntheit

Unterstützung bei körperlichen Leiden

Bei starker körperlicher Überbeanspruchung (auch nach Umzügen)
Rückenschmerzen (Massage kann auch mit anderen Behandlungsmethoden kombiniert werden)
Verhärteter Nacken und Muskelverhärtung im Rückenbereich
Bei schwacher Muskelleistung
Ischiasbeschwerden
Stärkung des Immunsystems
Lösen von Verklemmungen und Narben (z. B. nach Operationen)

Wie Sie sehen sind die Anwendungsmöglichkeiten sehr vielseitig. Eine Massage gegen Rückenschmerzen dient somit nicht nur der akuten Schmerzbehandlung, sondern kann auch viele weitere körperliche und psychische Aspekte positiv beeinflussen.

Durchführung der Rückenmassage

Wie bei jeder Massage ist es zunächst wichtig, ein angenehmes Ambiente zu schaffen. So unterstütze ich meine Kundinnen und Kunden mit Entspannungsmusik und einer angenehmen Raumtemperatur, sich körperlich als auch physisch in einen entspannten Zustand zu begeben.

Wichtige Aspekte im Ablauf:

Ein frisches Handtuch zum unterlegen
Weitere Handtücher um Körperstellen vor dem Auskühlen zu bewahren liegen bereit
Massage mit freiem Oberkörper, jedoch wird auch das Gesäß freigemacht
Nutzung eines medizinischen Massageöls
Der Massageempfänger legt sich in Bauchlage, die Arme sind entspannt
Die Massage beginnt mit langen und großflächigen Streichungen seitlich entlang der Wirbelsäule
Durch diese erste Kontaktaufnahme wird die Haut auf die intensiveren Massagegriffe vorbereitet
Zunächst werden jedoch Verspannungen lokalisiert, um Schwerpunkte zu setzen
Die verspannten Stellen werden mit unterschiedlichen Grifftechniken bearbeitet

Kommen Sie bei Fragen gerne auf mich zu oder vereinbaren Sie direkt einen Termin in meinem Massage-Studio in Berlin und profitieren Sie von meiner Rückenmassage. Berlin und sein Alltag begünstigen alltagsbedingt Verspannungen - tun Sie etwas dagegen!!

Alen Vucko (Fachpraktiker für Massage, Wellness und Prävention)

Ihr Ansprechpartner für Rückenmassage, Berlin (Mitte und Prenzlauer Berg sind für eine kurze Anreise besonders geeignet)